¿Tristeza Posparto o Depresión Posparto?
Si tiene en este momento una emergencia que pone la vida en peligro, llame al 911 o vaya de inmediato a la sala de emergencias del hospital más cercano. Si usted está pensando en hacerse daño, llame a la Línea Directa Nacional Lifeline para Suicidio y Crisis al 988, o al número gratuito atendido las 24 horas de la Línea Directa Nacional para la Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255 para que lo comuniquen con un asesor capacitado en crisis de suicidio. Para los jóvenes menores de 18, llame al Equipo Móvil de Respuesta de Crisis (MCRT) de la División de los Servicios para Niños y Familias (DCFS) al 702-486-7865 en el Sur de Nevada o al 775-688-1670 en el Norte de Nevada.
No solo le pasa a usted.
El nacimiento de un bebé puede provocar emociones poderosas, desde la excitación y la alegría hasta el miedo y la ansiedad. También puede desencadenar algo que usted podría no esperar: depresión.
El 80% de las mamás experimenta tristeza posparto después de dar a luz. La tristeza posparto es un sentimiento breve de tristeza o cambios en el estado de ánimo.
El 13% de las mamás tiene altibajos emocionales que duran más tiempo, y pueden tener problemas para cuidar a su bebé. Esta condición es la depresión posparto. Puede ser angustiante, pero es muy tratable.
Los síntomas de la depresión de posparto pueden comenzar en cualquier momento después del parto, incluso muchos meses más tarde, e incluyen:
- Llorar más de lo habitual
- Alejarse de los seres queridos
- Sentirse distante de su bebé
- Preocuparse o sentirse demasiado ansiosa
- Pensar en lastimarse o en lastimar a su bebé
- Dudar de su capacidad para cuidar a su bebé
- Tener un ánimo de tristeza, ansiedad o “vacío” que perdura
- Sentimientos de desesperanza o pesimismo
- Sentimientos de culpa, inutilidad o impotencia
- Sentimientos de irritabilidad o intranquilidad
- Pérdida de la energía
- Problemas de concentración, para recordar detalles y tomar decisiones
- Dificultad para conciliar el sueño, o dormir demasiado
- Comer en exceso o pérdida de apetito
¡Usted no está sola!
Las mamás y las futuras mamás merecen sentirse mejor que simplemente bien. Si está teniendo síntomas de depresión posparto, llame a nuestro equipo de salud conductual al número gratuito 1-800-873-2246, TTY 711. Podemos brindarle apoyo y herramientas para ayudarle a hacerle frente a los sentimientos abrumadores que pueda estar experimentando.
Fuente: CDC.gov