La psicoterapia es la “terapia de conversación”.
Cuando nos sentimos estancados, ansiosos, estresados o deprimidos, o cuando nuestra carrera profesional o relación de pareja no está funcionando, la terapia puede ayudarnos a tomar el control de nuestras vidas y reconstruir los sentimientos de felicidad y satisfacción. Reconocer la necesidad de ayuda y buscar terapia profesional es un signo de fuerza y de su determinación para llevar una vida más productiva y significativa.
La terapia de conversación se utiliza para tratar muchos problemas diferentes.
La psicoterapia nos ayuda a identificar qué situaciones nos hacen sentir optimistas o pesimistas. También nos ayuda a analizar lo que sentimos y la forma en que pensamos, para que podamos mejorar nuestra capacidad para enfrentar situaciones difíciles.
La terapia suele utilizarse con frecuencia para tratar:
- Adicción
- Ansiedad
- Problemas conductuales
- Trastorno bipolar
- Depresión
- Trastornos de alimentación
- Crisis emocionales
- Baja autoestima
- Problemas matrimoniales y familiares
- Trastornos obsesivo-compulsivos
- Trastornos de la personalidad
- Trastornos por estrés postraumático
- Problemas derivados de traumas de la infancia
- Esquizofrenia
La terapia puede proporcionarse en diferentes formatos, como terapia familiar, grupal e individual.
Su terapeuta decidirá qué enfoque usar o también podría usar una combinación de enfoques, en visitas en persona o virtuales.
- La Terapia Individual incluye solamente a usted y su terapeuta.
- En la Terapia de Grupo participan dos o más personas en la terapia al mismo tiempo. Los participantes pueden compartir experiencias y aprender que otros sienten lo mismo y han tenido experiencias similares.
- La Terapia Familiar podría tenerse en cuenta, ya que la familia es una parte fundamental del equipo que ayuda a mejorar la salud de quienes tienen una enfermedad mental. Podría ser útil que los familiares entiendan cuál es la situación que está atravesando su ser querido, cómo ellos mismos pueden afrontar esa situación y qué pueden hacer para ayudar.
¿Quién ofrece la terapia de conversación?
Un psicólogo, terapeuta matrimonial y familiar, trabajador social clínico con licencia, asesor, enfermera psiquiátrica o psiquiatra pueden brindar la terapia de conversación. Llame a nuestro equipo de salud conductual al número gratuito 1-800-873-2246, TTY 711 para tener más información acerca de la terapia de conversación.